Hoje, no Dia Mundial de Combate ao Diabetes, a conscientização se torna essencial para uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O diabetes é uma condição crônica caracterizada pela alta taxa de açúcar no sangue devido à falta ou ao uso inadequado de insulina. Existem dois principais tipos: o tipo 1, mais comum em jovens e crianças, e o tipo 2, que responde por cerca de 90% dos casos e está frequentemente ligado a maus hábitos alimentares, sedentarismo e obesidade.
Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, o Brasil conta com mais de 16 milhões de pessoas diagnosticadas, colocando o país entre os cinco com maior número de casos. Nos últimos anos, o índice de brasileiros adultos com a condição cresceu em 31%, taxa significativamente maior que o aumento global, de 9%. No mundo, já são aproximadamente 537 milhões de pessoas com diabetes.
A prevenção passa por hábitos simples e eficazes: uma alimentação equilibrada, rica em fibras e pobre em açúcares e gorduras saturadas, além de exercícios físicos regulares, são aliados fundamentais para reduzir o risco, especialmente do tipo 2. É importante que todos se atentem aos sinais da doença, como sede constante, perda de peso inexplicável e visão turva, e busquem ajuda médica quando necessário.
Neste Dia Mundial de Combate ao Diabetes, reforçamos que a informação e o estilo de vida saudável são as melhores armas para enfrentar essa condição silenciosa e debilitante.
(Agência Voz)
